糖尿病吃火龙果行吗

糖尿病人是可以适量的吃火龙果的。 火龙果含糖偏低，属于升糖指数偏低的水果，所以糖尿病人群尤其在血糖控制达标的情况下是可以少量的吃火龙果的。一般此类含糖低的水果，不仅包括火龙果、猕猴桃、李子以及柿子或者是枇杷果、樱桃等食品都含糖偏低，升糖指数小于70。所以一般可以在两餐之间少量的摄入，如上午的十点左右、下午三点左右，作为少量加餐摄入，不仅能够补充多种微量元素、维生素、膳食纤维，还能更好的缓解下一餐前低血糖饥饿感，避免下一餐过多的进食碳水化合物，减少血糖的波动，减少低血糖的发生。