跑步后脚板疼怎么回事

跑步后脚板疼痛，常见原因是受伤、劳损、拉伤以及软组织损伤等情况。 如果是拉伤、外伤、软组织损伤，早期需要进行适当的冰敷，后期进行热敷，疼痛严重者可以口服及外用消炎止痛或活血止痛的药物，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线等理疗的对症治疗；如果是劳损，则建议在休息的基础上可以配合一些按摩等理疗的对症治疗，疼痛严重者同样可以采用药物治疗。大多数疼痛经过上述治疗后均可以出现明显的缓解，如仍未缓解，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。