太胖了16岁有什么方法快速减肥

少吃多动是减肥的不二法宝，口服减肥药对身体有伤害,建议不要服用奥，我建议练习瑜伽。瑜伽是很好的有助于减肥修身的锻炼方式,只要坚持,三个月见效果。这要考验个人的毅力奥。