睡醒后脚板痛是怎么回事

睡醒后脚板出现疼痛不适，常见的原因有以下几种。受凉、劳损、剧烈运动、软组织损伤、筋膜炎等。 如果是受凉、劳损、筋膜炎等，则以早期进行适当的冰敷，后期进行热敷，同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。必要时可以进行药物以及理疗的对症治疗。如果是外伤等原因则需要以休息为主，适当的进行冰敷。疼痛严重者可以口服及外用消炎镇痛或活血止痛的药物，同时也可以配合理疗的治疗。