女性经期吃什么调理身体

女性在经期可以配合服用红枣桂圆、红糖姜茶、玫瑰花茶，在经期都可以配合使用。 对于月经的疏肝理气，活血化瘀会经散寒，都有一定的调理作用，你现在月经期的饮食宜温热性的为主，避免过食太过辛辣、燥热，以及过时生冷寒凉之品，以免发生月经过多，痛经等月经疾病，然后注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨、涉水，在月经期要注意避免剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多或者崩漏的情况，注意保持外阴的清洁卫生，不允许冷水浴，要注意及时更换卫生护垫，不要有盆浴、游泳、性生活和阴道冲洗等操作，一定要注意保持良好的心情以及日常生活中适量的运动规律，生活作息习惯的。