背部肌肉酸痛怎么快速恢复

一般情况下，背部肌肉酸胀疼痛，可以通过口服非甾体类镇痛药物治疗，推拿按摩，热敷理疗等方式快速恢复微循环，缓解微循环障碍情况，恢复正常状态。 一般情况下，由于长时间固定姿势，不良坐姿，受凉，过度拉伸等引起背部肌肉，筋膜等软组织劳损，引起微循环功能障碍情况，导致出现相应的酸胀疼痛。可以通过扩张毛细血管，改善局部微循环的方式，及时对症处理。平时避免长时间固定姿势，调整坐姿，适量户外活动，注意保暖，劳逸结合。