孕早期胃不好吃什么养胃

孕早期胃不好可以吃一些比较容易消化吸收的食物，适量的熬一些小米粥喝。熬小米粥的时候可以加入山药，能够起到调理脾胃的作用。也可以适量的喝一些蛋黄粥、蔬菜粥、瘦肉粥，有利于补充营养，而且还比较容易消化，对胃的刺激性不是特别大。由于怀孕早期，受到体内激素分泌的影响，会出现妊娠反应表现出恶心、呕吐的现象。在这期间，可以根据个人的口味选择一些喜爱吃的食物，也能够减轻妊娠反应。应该注意，尽量不要吃太油腻的食物，不要吃刺激性太强的食物。