经期可以补铁吗

经期是可以补铁，因为月经血里边还有大量的铁，因此生育年龄月经正常的女性，由于月经的来潮，反复的出血，如果营养饮食再不注意，可能会导致缺铁性贫血。 因此我们经期的时候，也可以适当的补铁，在经期以外也可以口服补铁药，平时多吃瘦肉一类。因为在瘦肉里面还有大量的钙和铁，同时有蛋白质，因此我们女性一定要注意营养，在经期充分的睡眠，适当的休息。也可以清洗外阴，预防生殖道的感染。