排湿气喝什么茶

排湿气可以服用陈皮茶、赤小豆薏米茶、茯苓茶、大麦茶、红茶等。另外，湿气重主要是由于脾虚引起的，在日常饮食中可以服用一些健脾祛湿的食物或者是药物，常见的有党参、黄芪、茯苓、白术、山药、薏米、赤小豆、白扁豆、肉豆蔻、砂仁、芡实等。湿气重要注意饮食清淡，少食用生冷、刺激、肥甘厚腻的食物，可多进行体育锻炼，例如爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。另外，可以利用针灸或者是拔罐的方式来进行健脾祛湿，例如关元、气海、足三里、三阴交、阴陵泉、丰隆等穴位。