我最近经常掉头发一洗头就掉一大把这是为什么

焦虑，失眠，精神不振、压力大都能导致脱发，要保持心情愉快,足够睡眠不熬夜,合理饮食,适当运动,同时用二硫化矽洗头,口服养血生发胶囊。