腰肌劳损能做仰卧起坐吗

腰肌劳损的患者是不建议做仰卧起坐的，因在仰卧起坐运动过程中对腰部的力量要求较大，容易诱发腰肌劳损疼痛发作。 建议腰肌劳损患者在平时其他运动过程中佩戴腰围保护腰部，应改变工作或生活习惯，尽量减少引起劳损的相关活动，治疗上建议局部予以热敷、按摩、针灸等治疗，不要同一个姿势保持过久，坐久了以后要多进行站立，改变姿势，并各个方向活动腰部，对于疼痛较重的，可以外用膏药进行止痛治疗。