高血压高血脂可以吃面条吗

高血压、高血脂的患者是可以吃面条的。 对于血压高和血脂高的患者来说，改善生活，饮食习惯是非常重要的控制血压血脂的手段。主要包括减轻体重，尽量把体重指数控制在小于25千克每平方米。体重指数的计算就是体重除以身高的平方所得的数值，减少钠盐的摄入。每人每日的食盐量不超过六克为宜，相当于啤酒瓶盖的一半，补充钙和钾盐，减少脂肪的摄入，限制饮酒。饮酒量每日不可超过相当于50克乙醇的量，增加运动。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管适应调节能力，稳定血压水平。