女性失眠吃什么药效果最好

失眠可以服用镇静安神的药物，比如安神补脑液、谷维素、百乐眠胶囊、酸枣仁胶囊，或者是脑心舒口服液，也可以应用西药的安眠药物，例如阿普唑仑、佐匹克隆、艾司唑仑、劳拉西泮、地西泮或者是吡唑坦等等。除应用药物，吃饭，平时也要养成良好的睡眠习惯，规律作息要去除影响睡眠的因素，比如压力过大，精神紧张，焦虑，抑郁，有心事影响。下午和夜间避免饮用茶类或者是含有咖啡因的饮料。白天进行适当的体育锻炼，有助于改善睡眠质量，在卧室内也不建议做与睡眠无关的事情，比如看书，看电视或者是看手机等等。一般经过调节和药物治疗失眠得到缓解和改善。