产后脚肿怎样才消肿

产后脚肿的主要原因是由于体内的蛋白不足，一方面是由于饮食不当、饮食不均衡，那么有可能会导致体内的蛋白摄入不足，这种情况下可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛肉等等。第二是由于在产后失血过多导致蛋白丢失过多引起的，这种情况下也要看看血常规里面的情况，如果出现贫血的情况下可以考虑口服一些补铁的药物或者用一些补血的中药来帮助补血，这样可以缓解贫血，同时也要补充一些蛋白质，一般脚肿在一个月左右的时间内就可以消肿，注意不要剧烈的活动。