孕期脚心发热睡不着怎么办

孕期脚心发热睡不着一般跟阴虚有关系，而在阴虚的时候会出现手脚心发热。 这种情况下可以考虑口服一些中药，如果中成药的话可以口服六味地黄丸，中药主要是根据患者的是舌苔脉象辨证分型之后开药的，效果是比较好的，另外，在孕期也不要吃太多辛辣刺激的东西，辛辣刺激的东西有可能会导致阴虚更加严重，平时的饮食可以多吃一些蔬菜水果，同时可以吃一些清热的食物，比如可以吃一些绿豆、石斛，它本身是有滋肾阴的作用，在孕期尽量也可以适当的出去活动，这样也是有助于睡眠，睡前可以喝一杯牛奶缓解心情。