跑步跑的跟腱疼怎么办

跑步的时候跟腱疼是因为过度活动。然后引起跟腱和小腿三头肌一个急性的劳损、损伤和拉伤。如果疼痛的比较轻的话，我们建议立即停止跑步，然后注意休息。休息的话，建议卧床休息，这样可以使小腿的肌肉和跟腱得到充分的放松和缓解。如果疼痛的比较严重的话，我们建议吃一些非甾体类的镇痛消炎药。比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药。比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。如果疼痛，长时间无法缓解，没有减轻。那么我们建议立即去医院做了彩超，或者是核磁共振的检查。它可以看跟腱有没有拉伤断裂的情况。如果跟腱断裂或者是损伤的话，那么我们建议手术治疗。或者是进行一个石膏外固定，然后有利于跟腱损伤的恢复。