女人25羟基维生素d偏低怎么补

检查25羟维生素D偏低，提示体内可能缺乏维生素D。 长期缺乏维生素D，会增加骨质疏松的风险，一旦检查出25羟维生素D偏低，首先，可以在生活方面，选择适当的时间多晒晒太阳。例如，上午9到11点钟或者下午4到6点钟的太阳，都是很好的时间段，太阳光可以促进维生素D的吸收。但一定要避免在高温下直晒，以防晒伤，当然也可以购买口服的维生素D，从整体方面来补充维生素，达到维生素D在正常范围，降低骨质疏松的风险。