夜间开灯睡觉对小孩发育有影响吗

晚上开灯睡觉对宝宝有不良的影响，因为人体存在正常昼夜节律与光照有关，白天明亮时适合运动，晚上黑暗时适合睡觉。光照对人体激素分泌会有较大影响，特别是褪黑素，褪黑素在夜间2至3点是分泌的高峰期，可以延缓衰老，抗氧化，调节免疫力。是人体不可少的重要激素。如果长期开着灯睡觉，年幼的小宝宝可能会影响褪黑素的分泌，造成宝宝发育问题，也可能对宝宝睡眠质量产生不良的影响。