糖尿病前期应注意什么

糖尿病前期应该进行以下事项的注意。 第一，增加膳食纤维含量丰富食物的摄入。膳食纤维含量丰富的食物，过多的摄入，每天大于八克以上，有效的达到糖尿病早期人群达到逆转的可能性。另外，要进行体重管理，体重控制，完善，如果体重能够达到标准体重范围之内。糖尿病早期有30%的人群，能够达到逆转。标准体重为身高减105，男性腹围小于90厘米，女性小于85厘米。或者在这基础上应该进行，避免熬夜，避免久坐，避免吸烟，饮酒和高热量食品的摄入。使体重控制达标是早期糖尿病患者应该进行注意的。以上事项可以通过饮食，运动的基础上，能够使30%的人群达到血糖的逆转。