慢性高血压怎么缓解

如果你患有高血压的话首先需要看你的基础血压，以及基础疾病情况，根据不同的疾病情况以及血压情况来选择不同的药，但目的都是一个就是把血压控制在正常范围之内，如果一种降压药控制不住的话可以选择两到三种的降压药联合治疗，因为你的血压如果控制不好的话会引起很多的问题，长期以往会造成高血压心脏病，高血压脑病肾病，眼病以及外周血管疾病，在生活方式上还要注意改善饮食，要少吃盐因为盐有增加血压的作用，增加蔬菜水果的摄入量，它们还有丰富的叶酸，能够保持血管弹性，同时还要适当的运动锻炼不要熬夜戒烟限酒，保持良好的心态，不要发脾气，定期复查。