孕妇肩颈痛怎么缓解

孕妇的肩颈痛多为颈椎病引起，如颈型的颈椎病等，当出现了肩颈部的疼痛后，建议平素多进行颈椎的功能活动，不要长时间的保持同一个姿势不动，如玩手机、看电视等，可在局部予以手法按摩及热敷等治疗，也可以做一些理疗促进恢复，如中药封包治疗、磁疗、艾条灸等等，还有就是在睡觉的时候，应注意颈部的睡姿及周围环境温度的变化，避免因外感风寒等引起落枕等。