血糖高能吃果糖吗

糖尿病是可以吃果糖的，但不宜多吃。 果糖主要含在水果中，果糖的甜味是葡萄糖的3倍左右，但一般在吸收的过程中，是不经过胰岛素的，吸收的速度比较慢。在胃肠道吸收后，只有小部分可以转化为葡萄糖，所以不会导致明显的血糖升高。所以果糖，既可以满足口感上的需要，又不会造成血糖的太大波动，对糖尿病患者来说，是属于相对安全的。但当体内葡萄糖降低，胰岛素减少时，体内果糖转变为葡萄糖的量就会增加，同样，也会使血糖升高，所以对于糖尿病患者来说，也只能适量进食。除了果糖之外，血糖控制良好的糖尿病患者，还可以选择木糖醇、氨基糖的适量进食，并不会导致血糖过度升高。