失眠可以按摩什么哪些部位

失眠可以按摩头部的百会，印堂，太阳等穴位，手部可以按摩神门，下肢可以按摩三阴交，以及腹部的中脘穴等。 同时，睡觉前用热水泡脚，也可以帮助入睡，但是需要长期坚持，才会有疗效，对改善失眠是有一定效果的。失眠在临床上是一种非常常见的症状，长期失眠对病人的生活，学习，工作影响比较大。目前治疗失眠主要还是针对失眠的心理精神因素进行自我调节，同时可以服用一些镇静安神的中药或者西药进行治疗。按摩穴位有一定的改善作用，但是只对轻症有用，对重型的一般没有多大用处。