六十岁老人血压高怎么办

60岁老人血压高首先要进行生活方式的干预，然后再给予降压药物治疗。 生活方式的干预方面，包括减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，减少烹调用盐及含钠高的调味品，包括味精，酱油。减少或者避免含钠盐量较高的加工食品，如咸菜，火腿，腌制品。增加富含钾的食物摄入，如新鲜的蔬菜水果和豆类，平时的饮食以水果，蔬菜，低脂奶制品，富含食用纤维的全谷物。减少饱和脂肪和胆固醇的摄入要控制体重，建议超重和肥胖的患者减重，不吸烟，限制饮酒。每日酒精的摄入量，男性不超过25克，女性不超过15克，增加运动，减轻精神压力，保持心理的平衡。药物方面，目前最常用的有五大类降压药物，包括利尿剂，贝塔受体拮抗剂，钙通道拮抗剂，血管紧张素转化酶抑制剂和血管紧张素二受体拮抗剂。