全身发烧怎么自己降温

全身发烧我们降温主要通过三个方面； 第一个:就是及时的就诊，查明引起发烧的病原体，然后在医生的建议和指导下使用相对症的抗菌或者抗病毒的药物。 第二个:就是及时的采取物理降温，比如额头贴退热贴，冰块冷敷，温水擦浴或者泡温水澡等等，冰块冷敷时我们用冰块冷敷患者的额头，颈部或者后枕部。温水擦拭时我们要用热毛巾擦拭患者大血管流经的部位，比如擦拭患者的颈部，腋下，腹股沟以及腘窝等等部位。 第三个:当体温超过38度五的时候，我们就要及时的使用退烧的药物，比如布洛芬或者对乙酰氨基酚或者栓剂等等，退烧药物我们至少要间隔四个小时才能使用一次，而且24小时之内用量不能超过四次。