孕中期天天失眠对宝宝有影响吗

怀孕中期天天失眠对宝宝是有影响的。 因为休息不好，会对胎儿的生长发育造成很大的影响。建议在睡前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠的质量。睡前还可以用温水泡脚，缓解疲劳，也有助于睡眠。怀孕中期一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要适当的运动，增强抵抗力。饮食一定要清淡，要多吃有营养的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。