坐月子需要捂汗排湿气吗

坐月子期间不需要捂汗。 因为在坐月子的时候，女性的出汗量本来就比较大，所以不需要特意捂汗。另外，在这个阶段容易着凉，所以一定要注意保暖，避免接触到凉水，避免风寒的入侵。但是还要经常开窗通风，保持室内空气的流通，饮食方面要均衡营养，多摄入优质蛋白质，女性也不要一直躺在床上，可以适当的进行运动，可以帮助恶露排出，否则容易长痔疮，而且不利于身体的恢复。坐月子期间饮食要清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激生冷的时候也不要喝浓茶，以及浓咖啡，不要习惯性的熬夜，保持充足的睡眠。这样在月子期间才能够调理好身体，而且宝宝也是能照顾好的。