脚腿抽筋痛是什么原因

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛，或者是在剧烈运动之后体内电解质紊乱所造成，这种只需要平时注意保暖，适度的运动就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的，建议到当地的医院特一个微量元素，如果确定是缺钙引起，可以适当的补充一些钙剂。但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。平时需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、橘子来增强个身体质。