气血虚睡眠不好怎么调理

气血虚睡眠不好，常用中药方剂归脾汤进行调理，可以起到健脾养心、补益气血的功效，并依照具体症状进行药物加减，如伴有心胸感到郁闷不舒者，可加郁金和佛手片；如伴有头痛者，可加川芎、白蒺黎，或用养心汤加减，可以起到养心安神的功效，适用于气血两虚、心神失养所导致的心脏跳动不安，常伴有心慌，容易受到惊吓，记忆力减退，容易忘事，睡眠质量差，饭量减少等。