早孕妈妈如何缓解怀孕反应

首先要知道怀孕反应是早孕妈妈适应怀孕状态的一种生理性的变化，一般都是正常现象，从心理上不要过度的排斥，而且怀孕反应一般在怀孕三个月左右减轻消退。注意饮食清淡，少量多餐，注意多转移自己的注意力有利于改善减轻早孕反应。