小孩润肠通便的食物有哪些

孩子可以吃的润肠通便的食物，主要还是粗纤维的一些蔬菜和水果，包括香蕉，火龙果，梨等等。蔬菜中包括胡萝卜、芹菜、韭菜、南瓜、红薯等等，还要找出宝宝便秘的原因，是因为饮食结构不当，还是日常不爱喝水，或者是有一些宝宝也存在食物过敏的可能。找到病因才能对症治疗。日常生活中还要让宝宝多喝水，适当的增加运动也能够促进肠道蠕动，促进排便。