每天游泳身体会不会有湿气

每天坚持游泳一般不会导致身体有湿气，也不会加重身体的湿气，反而有利于排除体内多余的湿气。 因为游泳也是一项有氧运动，可以增加身体代谢，对于去除体内的湿气有一定的帮助，虽然它是在水中进行，但是只要游完泳之后迅速擦干皮肤，不要着凉，一般不会导致外湿进入体内。所以，如果身体有湿气，可以每天坚持游泳，也可以进行跑步、练瑜伽或者是进行力量训练，都是可以的。药物方面，还可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等调理。平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须、冬瓜皮等一起泡水喝。