孕30周屁股疼怎么缓解

怀孕30周屁股出现疼痛的现象，可以通过用按摩的方式缓解症状。 怀孕中后期应该注意休息，不要劳累过度，还要注意不要长时间坐着，否则都会导致屁股疼痛的现象加重。怀孕中后期还要注意补充钙，如果缺钙会导致骨质疏松，会引起屁股疼痛的现象加重。平时适量的多吃一些含钙量高的食物，多晒太阳，注意做到劳逸结合。如果疼痛比较明显，可以找专业的按摩师，轻轻地按摩，有利于促进局部血液循环，减轻屁股疼痛。平时还要注意保暖，避免受凉。