孕期都需要补充什么

在孕期需要补充各种微量元素，注意营养三大营养物质的均衡摄入。 不要吃过多，也不要吃过少，保持营养均衡。在孕期一定要注意控制体重。不要吃甜性水果。尽量以主食粗粮为主，多吃绿色的蔬菜水果适量，不要吃甜性水果。每天保证鸡蛋瘦肉。多喝牛奶。同时，补充多维元素片。低油、低盐、低糖饮食，注意均衡营养。一般胎儿体重增加不要过多，孕妇体重一般控制在正常体重指数的整个孕期增加25斤左右，就是正常的。