血压高能跑步锻炼吗

血压高可以跑步锻炼，目前认为每天坚持30分钟以上中等强度运动，每周五天以上，连续3到6个月，血压会有一定程度的下降。 目前高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。长期血压过高容易导致心脑肾等靶器官的损害，生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险。改善高血压患者的血压水平。