血糖高可以吃面食类吗

血糖高的情况下是可以吃面食的面食属于碳水化合物，一般建议恒定碳水化合物的量，避免过多的碳水化合物的摄入，每餐摄入50到100克左右的碳水化合物，面食，以各种大量的白面或粗粮、荞麦、燕麦、玉米、南瓜、紫薯、红薯等食品为主，同时在血糖高的情况下，吃面时避免熬制过于久了，避免吃米糊，面糊或者汤类的食品就是稀软的食品，容易升高血糖。所以在血糖高的时候吃面食，可以在面食中加一些粗粮食品、粗纤维蔬菜或者加一些红豆、黑豆、荞麦、玉米、燕麦等食物来缓解血糖过高，或者在明确血糖升高的情况下，可以用玉米、南瓜、紫薯、红薯等来替代主食。