失眠睡不着炖什么汤

像一些海带汤、牛肉汤、排骨汤。对于失眠的患者来说都可以。一般来说，饮食上要注意清淡饮食。吃一些清淡的汤为主失眠的患者往往出现情感的障碍。患者可能会出现焦虑，抑郁，淡漠等情况。对于这些患者来说，如果存在情感障碍，一定要进行调整情绪的治疗失眠的患者。如果长期没有进行治疗，很容易使患者出现内分泌的失调。患者可能会出现压力比较大。患者也有可能会出现一些焦虑，抑郁的情况。所以对于失眠的患者，最主要的还是进行认知的行为治疗。如果失眠比较严重的话，还是需要进行药物治疗，用药物来进行干预。