来月经累困是什么原因

来月经期间感觉比较疲惫主要的原因是因为月经期间本身的体质比较虚弱，还有体内的激素原因造成的。 来月经的时候一定要注意做好个人卫生，而且月经期不要同房，因为月经期同房是容易引起感染，导致子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、阴道炎的这些问题。而且来月经的时候一定要注意多休息为主，如果休息不好对于月经期的影响非常大，月经期避免吃辛辣、生冷的食物，辛辣的食物会导致出血增多，生冷的食物会容易引起月经量减少，还有会出现痛经。