来例假可以喝凉茶吗

来例假是不可以喝凉茶的。 因为在月经期间喝凉茶容易导致痛经，建议在月经期间一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意保暖，避免着凉。还要注意避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不能吃容易上火的食物和寒凉的食物。凉茶属于性寒的食物，容易导致血瘀。另外还要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换洗内裤和卫生巾。要每天用温水清洗外阴，要保持外阴的清洁干爽以预防感染。还要注意不要做剧烈的运动，要多喝温开水，要避免同房，以免引起感染。