第一次献血需要准备什么

最重要的就是献血前一定要多喝水，多休息，保持一个良好的状态，献血时不要紧张，积极配合，这样可以保证献血的顺利进行。 如果体重大于100千克，可以积极的去献血。如果体重小于100千克，那是不能进行献血的。献血之后也要多吃点新鲜的瘦肉和富含维生素C的水果。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏。水果主要是富含维生素C的苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。还要定期去检查血常规，看看是否存在贫血。同时一定要在献血之后好好休息，保证好身体。