肚子胀不消化有什么好办法

可以口服促胃肠蠕动药物，如依托必利，莫沙必利，健胃消食片。益生菌制剂如培菲康，乳酸菌素片，金双歧。消化酶制剂如复方阿嗪米特，胰酶片等有利于腹胀，消化不良等不适症状的缓解。需要养成良好的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。不要吃粗糙，坚硬，难以消化的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。戒烟酒，多喝水，另外注意少喝咖啡，碳酸饮料等对胃肠黏膜有刺激性的饮品。要注意作息规律，避免熬夜，多锻炼身体，改善自己的体质。