泡澡可以去湿气吗用什么东西泡澡

通过泡澡微微出汗，有一定的去湿气的作用。但是如果仅仅靠泡澡是不可能完全的祛除湿气的，最好是配合服用中药汤剂来同时治疗。在泡澡的时候可以在水里加上生姜或者是艾叶，效果最好。另外，湿气重的人一定要注意健脾，因为脾主运化，脾虚运化功能失常，则会导致水湿停滞于体内。常见的健脾的食物或者是药物，有党参，黄芪，茯苓，白术，山药，大枣，赤小豆，白扁豆等。另外还要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山，慢跑，游泳等，另外要注意可以用艾灸或者是拔罐的方式来进行祛湿。