睡觉时放屁多是什么原因

这种情况多见于消化不良、肠道菌群失调。 可以口服益生菌制剂，如思连康、培菲康、乳酸菌素片、金双歧、整肠生，有利于症状的缓解。平时要多注意饮食健康，以免不适症状的反复发作。三餐定时定量，切忌暴饮暴食，睡觉前1到2小时不要吃东西，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。饮食要以清淡为主，不要吃油腻、辛辣、油炸等刺激性食物，多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳广场舞、练瑜伽，增强自己的体质。