血糖高吃什么午餐

糖尿病饮食要少吃太甜、太咸、太油的食物，最好是不吃。 由于肥胖是糖尿病的敌人，而且糖尿病患者患心血管疾病的几率比一般人高。因此，控制油脂的摄取量非常重要，除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂类的食品，譬如肥肉、猪皮、松子、核桃、花生等。同时要节制肉类食物，减少动物性脂肪的摄取量，并且改用植物油来烹调食物。此外一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等也要少吃。在烹调上，应尽量采用清淡少油的方式。