月子里哭会影响奶水吗

月子里哭是会影响奶水的，因为心情不好会影响奶水的分泌。 建议在月子期间一定要保持心情愉快，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。要注意多给宝宝吸吮乳头，保证乳腺管的通畅，还可以找专业人士按摩乳房，用热毛巾热敷乳房能刺激乳腺，乳汁分泌增多。在饮食方面也要注意多吃有营养的食物，有利于乳汁的分泌。还要多喝汤水，如多喝鱼汤、骨头汤、鸡汤、羊肉汤等都是有催乳的作用，能使乳汁分泌增多。还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。