小孩健脾吃什么食物最好

小孩健脾可以吃点山药小米粥、薏米赤小豆粥、大枣莲子粥、冬瓜排骨汤等都具有健脾的作用。 饮食尽可能清淡，不可过于油腻、辛辣，也要避免使用寒凉的食物和冷饮，饮食量的多少也需要控制，避免暴饮暴食。饮食要规律，睡觉前尽量不要吃东西，脾胃不好还要作息规律，不能熬夜，要养成按时睡觉的习惯。 除此之外，还要适量的运动也有助于脾胃的消化。如果没有改善，需要给孩子吃健脾的药，醒脾养儿颗粒、复方黄芪健脾口服液、小儿健脾颗粒等。