吃什么容易得糖尿病

吃一些含油脂、含糖分比较高的食物，相对来说，更容易得糖尿病。 糖尿病的发病机制，根本上是由于胰腺分泌胰岛素的作用绝对或者相对不足导致的。当然，在饮食上如果吃得不合理的话，会导致患者出现糖尿病的风险大大增加，所以对于健康人群来说，要积极的控制饮食，合理的运动。通过控制饮食和运动，切实的减轻体重，有助于改善胰岛素抵抗，都对避免糖尿病有帮助，而对于已经得了糖尿病的患者来说，更要积极的控制血糖，包括控制饮食。从避免高脂肪，高热量的食物，鼓励清淡饮食，并且饭后进行活动，才能够使血糖控制的比较理想。