高血压的老人不能吃什么

高血压的老人不建议吃高盐和高脂的食物，比如腌制的咸菜，咸鱼，油炸的食物，动物的内脏，肥肉，要少吃或者不吃。 要多吃的是新鲜的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。除了饮食上调整以外，还应当结合适当的运动，可选择走步，每周2到3次，每次20到40分钟。减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。除了生活方式上的调整以外，当高血压处于二级或二级以上，或者是合并并发症以及靶器官损害的，则应当考虑服用降压药物来控制血压的平稳，在降压药物的选择上，可选择五大类常用的降压药。当单药控制效果不满意时，则可以选择两种或两种以上降压药物的联用。