宝宝睡眠倒退期是什么时候

宝宝睡眠倒退期，一般出现在三个月的时候，有的宝宝还会更晚一些，可能在五月左右。 这个时候宝宝睡眠的时间会减少，而且夜间睡眠容易不实，有哭闹的现象，这个属于是正常的生理现象，建议在这个时候给宝宝养成比较规律的睡眠习惯，在白天的时候尽量陪宝宝玩一会儿，多适当的运动，这样晚上的时候宝宝就能睡得比较安稳，要注意饮食，宝宝睡觉时，营造一个安静的睡眠环境，也有助于宝宝的睡眠质量，有助于孩子的生长发育。