腰酸背痛肾虚怎么调理

腰酸背痛，肾虚可从以下几个方面来进行调理。 第一，根据自身体质，脉搏，舌苔，脉象症状，在医师指导下选择适合自己的药方。 第二，可选择中医疗法，例如推拿，刮痧，艾灸等。 第三，除了药物外，还有不少食物也具有补肾效果，肾虚者不妨可以选择食物来补肾，可以多饮食：栗子，核桃仁，羊肉，枸杞，猪肾，淡菜等。在日常生活中，患者要注意补肾益气，避免过度的劳累。 四，平时患者应进行适当的运动，可以帮助延缓衰老，比如慢跑，太极都会促进身体的血液循环，对治疗肾虚引起的腰疼有很好的帮助。